みなさんこんにちは

今週は、おうちでできる簡単エクササイズを
ご紹介しております
本日は
簡単　肩こり体操編
最近は　パソコンやスマートフォンなどの
普及により
肩から　目から　疲れがとれないーという
お声をよく聞きます
また、眼精疲労をためていると　おしわの原因や　頭痛の
原因にもなりかねません
そんな時には
肩に手をあてて
大きくまえまわし！後ろ回しに10回ずつゆっくり動かしてみて
ください
ゆっくりがポイント

 
これを毎日繰り返すことで
肩甲骨が動くようになり　肩こりも楽になります

それでもダメなひとは
当店のリラクゼーションマッサージ+肩首ほぐしがおすすめです

みなさま　お試しあれー

すべての
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